＝＝＝朝＝＝＝ オムライス 糠漬け 鶏レバーウスターソース煮 ねぎスープ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 自家製塩辛 切干大根 鱈ホイル焼 タンメン ＢＥＥＲ 昼に食べたタラ(おちろんアラだけど) すごくうまかった。 これからはタラですよ。 今夜はＨＡＹＡＫＡ…

＝＝＝昼・回転寿司＝＝＝ 鉄火巻き にしん ハタ 鱈白子 再 鉄火巻き ＢＥＥＲ 熱燗 ＝＝＝夜＝＝＝ ラム焼 イカ下足煮 ＢＥＥＲ 芋焼酎お湯割り 起きてみたらスッキリ。 新宿まで散歩して、いつもの回転寿司へ。 ハラが減っていたので、いきなり鉄火とニシ…

＝＝＝朝＝＝＝ 牛冷しゃぶ キムチ 大根おろし かえり いか下足煮 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カキ ブロッコリー 鶏レバーウスターソース煮 きのこお浸し ＢＥＥＲ 芋焼酎お湯割り 朝から身体がどんより。 もしかしたら・・・・ 昼も寒かったしなぁ。 早寝しま…

＝＝＝朝＝＝＝ 牛肉炒め かえりおろし ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 納豆 キムチ ＢＥＥＲ 今日は寒いなぁ。 家に帰っても調子が出ず、 ＢＥＥＲちょっと呑んで納豆、キムチでおやすみなさい。 めちゃくちゃ早寝です。