＝＝＝朝＝＝＝ 大根チキンスープ 茹で塩豚 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー イカ刺 鶏肉トマト焼 メカブ納豆 イカ下足煮 ＢＥＥＲ 芋焼酎お湯割り 今夜はイカ。 それもとんでもない大きさだ。 ２ハイで500円。 普段なら買わない値段だけど、この大き…

＝＝＝朝＝＝＝ ちぢみほうれん草お浸し 鮭ホイル焼き カキ佃煮 鶏水炊き ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ カキ 豆腐、白菜、長ネギチキンスープ煮 牛肉中華炒め 糠漬け 韓国海苔 ＢＥＥＲ 焼酎お湯割り 今日は久しぶりに牛肉を買った。 オージーだけど。 米産は買…