＝＝＝朝＝＝＝ カンパチソテー+ナスピーマン炒め 糠漬け 納豆 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・飲茶＝＝＝ 紹興酒 w/z カブちゃん 早川さんがまた(いやいや本人が悪くないけど) 骨をやっちまったので 明日のカブ主はみーのに助けてもらうことに。 で、そのリハ、 カブち…

＝＝＝朝＝＝＝ トマトサラダ カンパチ刺身 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 冷やしトマト カツオ刺 ヤナギカレイ干物 ノドグロ干物 タイカレー ＢＥＥＲ イナガワさんから宅急便が届いた。 前にも頂いた干物たち！ 今夜はヤナギカレイとノドグロを食べました。 い…

＝＝＝朝＝＝＝ ゴーヤサラダ 納豆メカブ トムヤムクン ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 冷出汁野菜 カンパチ刺身 茹で塩豚 糠漬 ＢＥＥＲ 冷蔵庫に入っていたトムヤムクンを 朝はそのまま食べてみた。 冷えてるのも結構うまいもんだ。 今夜は天然カンパチが１サク…

＝＝＝朝＝＝＝ ゴーヤサラダ 納豆 カツオたたき ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ おくら カツオ刺 カツオサラダ ＢＥＥＲ 朝は昨日の残りのカツオ。 そんで夜もまたカツオです。 そーいやオクラやゴーヤが安くなってきた。 いっぱい食べるぞ。 …