＝＝＝朝＝＝＝ ブロッコリー ササミタタキ サラダ大根 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 生かき 厚揚げ 豚しゃぶしゃぶ あみおろし 糠漬け 干し大根漬け物 ＢＥＥＲ 今夜の鍋は豚のしゃぶしゃぶ。 緑の野菜はわさび菜です、最近、なんか安いのだ。 そんでもって藤田…