＝＝＝朝＝＝＝ 炒飯 マグロホイル焼 マグロソテー ＢＥＥＲ ＝＝＝午後～夜・藤田家＝＝＝ ナムル サラダ 鹿ヒレ肉 鯨ハツ 鹿スジ煮 鹿モモ肉 鯨ハツ＆鶏ハツ 割干し大根漬物 タンドリーチキン ししとう 鴨タタキ 鴨ネギ ＢＥＥＲ 焼酎ロック w/z 藤田さん …

＝＝＝朝＝＝＝ 焼そば 鯵ソテー 大根、キュウリ、とりみそ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 餃子 メダイ昆布〆 こんにゃくピリ辛煮 蕎麦 羊レバーペースト ＢＥＥＲ 朝の鯵のソテーは皮がパリパリでうまいなー。 ちょっと前にカブちゃんから貰ったとりみそで野菜…

＝＝＝朝＝＝＝ トマトししとうホイル焼 かぶ浅漬け 唐揚げ ガパオ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ キムチ イカ卵煮 タタキきゅうり漬物 ピリ唐こんにゃく メダイ刺身、昆布〆、鯵刺身、たたき メダイしゃぶしゃぶ ＢＥＥＲ 午前中に連絡があって 今晩、古田さん＆…