＝＝＝朝＝＝＝ 白菜玉ねぎスープ 黒ソイ煮付け ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ キムチ 豚しっぽ 豆もやし、ニラ、ネギ、塩豚炒め 塩辛 ＢＥＥＲ ＝＝＝散歩＝＝＝ あなご缶詰 ＢＥＥＲ ＝＝＝新中野・タイ料理屋＝＝＝ トートマンプラー プーパッポンカリー ク…

＝＝＝朝＝＝＝ 焼そば 豚しっぽ煮 黒ソイ漬け、焼れんこん ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 黒ソイ煮付け キムチ 自家製塩辛 ＢＥＥＲ 熱燗 ＝＝＝夜＝＝＝ サンマつみれ鍋 プーパッポンカリー 大葉白菜サラダ 糠漬け、クリームチーズ ＢＥＥＲ 熱燗 昨日、片面…