＝＝＝夜＝＝＝ れんこんきんぴら 塩豚、水菜大葉サラダ さば干物 おくらなめこ冷やし餡かけ ＢＥＥＲ 明日からのツアー準備＆冷蔵庫の整理もしなくっちゃ。 サバはイナガワさんが送ってくれたもの。 うまいっす。

＝＝＝朝＝＝＝ イカしし唐炒め 枝豆豆腐 ナンプラー焼きそば ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ カツオ刺 なす肉巻き さんま酢〆 ＢＥＥＲ シドバレットを唄う会、初日。 今回のツアーはいつも参加している ＢＡＫＩちゃんが４本のみの参加なので そのリハなどのため…

＝＝＝朝＝＝＝ ササミしし唐炒め トマトナスパスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ もつ鍋 かぼちゃ豆板醤煮 れんこん塩焼き トマトカレー ＢＥＥＲ うどん ＝＝＝夜＝＝＝ キムチ水菜サラダ サンマ刺 サンマ肝焼き ノドグロ干物 キャベツ塩もみ 枝豆豆腐 ＢＥＥ…