＝＝＝朝＝＝＝ なめこパスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 手羽元焼 マカロニサラダ さば缶トマト和え ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イサキ イサキ白子焼 冬瓜煮 野菜チーズ焼 青梗菜焼きそば ＢＥＥＲ 今日は一日ゆっくり。 高円寺の魚屋でイサキを買ってきた。 …