今日はＳＨＯＷＢＯＡＴでＡ。 対バンはＢＡＢＹ－Ｋとタツミのセッション。 Ａは1ケ月ぶりだな。 本番前、湊、ＢＡＢＹ－Ｋのメンバーと抱瓶へ。 本番は、タツミ達のもＢＡＢＹ－Ｋもおもしろかった。 最後はもちろん合体。 そんで終わった後もまたまた抱瓶…

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚きのこ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ煮付け 豆乳鍋 めかぶ しらす ＢＥＥＲ 熱燗 スーパーで小さいヤリイカを買ってきた。 15ハイくらい入って300円ちょい。安いでしょ。 ３ハイは刺身で、残りはさっと煮て食べるのだ。 ヤリ…

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー マグロ刺 豚ハツピーマン炒め しらすおろし 納豆 ＢＥＥＲ 熱燗 今日の刺身はメバチの赤身。 赤身大好き。 そんで久しぶりのハツ。これまたうまい。 ＢＥＥＲ＆熱燗が進みます。