＝＝＝朝＝＝＝ 蒸し鳥 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー、トマト いわし刺 チゲ鍋 納豆 焼酎 ＢＥＥＲ いわし刺、チゲ、そして高知の焼酎。

＝＝＝夜＝＝＝ 北寄貝 北寄貝ヒモ焼 豚タン、ゴーヤ、ナス炒め ピーマン冷奴 タイカレー ＢＥＥＲ 今夜は久しぶりの北寄貝。けっこうデカイ。 貝を捌くのも楽しいのだ。