＝＝＝朝＝＝＝ ゴーヤ、きのこ、トマト炒め 大根葉、油揚げ煮びたし 大根味噌汁、玄米ご飯 ＢＥＥＲ ＝＝＝午前～午後＝＝＝ ゆず味噌きゅうり ホタルイカ しらすおろし、舞茸味噌汁、玄米ごはん ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ じゃこ佃煮 ほうれん草お浸し Ｂ…