＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー イナダ刺 砂肝醤油漬け 牛スジ煮 湯豆腐 ＢＥＥＲ 近所のスーパーでイナダを１匹２９８円！！！ そんなに大きくは無いですけど。 しかし、なんか漁師さんに申し訳ないな。

＝＝＝午後＝＝＝ いわし刺 蒸し鶏香草サラダ 牛スジセロリ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 水菜サラダ ササミタタキ いわし梅醤油煮 牛スジ煮 ＢＥＥＲ

＝＝＝朝＝＝＝ 塩豚、水菜パスタ 牛すじ豆腐 ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ 豚ニラもやし炒め なにかの一夜干 塩豚 冷凍お好み焼き ＢＥＥＲ 朝からだらだら呑んでたら、 急に腹が減ってきたので、冷凍のお好み焼きを食べました。 冷凍食品もお好み焼きもうち…

＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ、カボチャ煮 タラ鍋 銀杏 ＢＥＥＲ 今夜はタラで鍋。もちろん１９８円のアラを使いますけど。 真タラはやさしい味だナー。 そういえば、そろそろカキが終わりだな。 あと何回食べられるでしょう。

Ａ＠ＳＨＯＷ ＢＯＡＴ 大西さんがＪＩＲＯＫＩＣＨＩと掛け持ちのため 出番がＴＯＰです。 ２バンド目はやっさんのバンド。 やっさんとはまだ音を出したこと無いんだナ。 今度ＣＬＯＰＣＬＯＰででも遊びましょう。 終演後、グリーンアップルへ。 今度のシ…

＝＝＝夜＝＝＝ 大和芋 目鉢まぐろ 牛スジ煮 セロリ、鶏肉炒め イカ一夜干 春菊お浸し ＢＥＥＲ