＝＝＝朝＝＝＝ ニシン酢漬け ＢＥＥＲ イナダヅケ 豆腐からし菜炒め 玄米＋古代米ごはん 味噌汁 ＝＝＝昼・アロイナタベタ＝＝＝ 豚足煮 おかゆセット ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ しらすおろし 肉団子鍋 干し納豆 ＢＥＥＲ 北斎展を観に、江戸東京博物館へ行…

＝＝＝朝＝＝＝ トマト、ほうれん草、ひき肉パスタ ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ イナダ刺 イナダしゃぶしゃぶ ラム イナダカマ焼 ＢＥＥＲ なんだか久しぶりの刺身なような気がするなー。 かなり小さめなイナダだったけど 一匹丸ごとおいしく頂きました。

＝＝＝夜中＝＝＝ 湯豆腐 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ 餃子鍋 イカ一夜干 もやしナンプラー ＢＥＥＲ Ａのリハが急に中止になり、家で餃子鍋。 しかし、今日も寒いナ。

朝から雪です。寒いナー。 本番前は抱瓶へ。 対バンのタコボー、ニーツ＆モリヤ、 そんで北澤くん、ＭＡＭＯちゃん、ＹＡＧＩらとＢＥＥＲ＆泡盛。 うちのメンバーは自分の唄うパートが気になって仕方ないよう。 ふるさと村に１曲参加させてもらい 掛け持ち…

＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ 鯨ステーキ モツ鍋 ＢＥＥＲ カキもクジラも大好物です。 寒いのでこれまた大好きなモツ。 春雨や野菜、キノコを入れて・・・やっぱ鍋はいいナー。 そうそう、最近なんだか騒々しいけど ほっといてくれ！！！皆さん、くじらをいっぱい…