＝＝＝夜＝＝＝ 青梗菜と豚ハツ炒め 塩豚、ささみ、ネギ、大根etcの水炊き ＭＡＭＯちゃんに貰ったカマボコ 生ガキ ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ ブタハツオイスターソースかけ＆ピーマンお浸し スズキあら煮 スズキ鍋の残りで豆腐チゲ ＢＥＥＲ