＝＝＝夜＝＝＝ カキベーコン巻 カキネギ焼 油揚げ、小松菜煮びたし タラ煮付け ＢＥＥＲ 宮城の頂き物のカキをベーコン巻焼＆ネギ炒め。 すごいうまい！！ 今日はやたらと寒いので温かいものをいっぱい。 しかし、寒さでＢＥＥＲが進まず早寝しました。

＝＝＝午前中＝＝＝ ブロッコリー＆カキ炒め タコポン酢 ＢＥＥＲ ＝＝＝昼＝＝＝ 砂肝 いのししスモーク ＢＥＥＲ Ａ＠STORMY MONDAY 今年最後のＡ＆STORMY MONDAY カズキちゃん、今年も１年ありがとう。

＝＝＝朝＝＝＝ しらすパスタ ＝＝＝午後＝＝＝ ほや ラム ホタテ刺 ホタテ貝焼 ＢＥＥＲ 宮城の知り合いから頂いた海の物がいっぱい！ ホヤもカキもホタテもタコもタラも やっぱり全然違います。うまいナー。 買ってあったラムもうまい、うまい！ 今日は１…

＝＝＝午前中～午後＝＝＝ モツ煮 ブロッコリー あさり酒蒸し タンドリー豚＆ピーマン焼 カキのカブ摺り流し汁 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ なめこおろし タラ、湯豆腐 納豆 ＢＥＥＲ

ＦＯＲＥ＠Velvet Sun 本番前、湊と近所の中華屋で一杯。 終わってから対バンのgrace3のメンバーと 遊びに来てたよっちゃんと Velvet Sunのだいすけなどと お店で軽く一杯。 だいすけに久しぶりに会えてよかったナ。

＝＝＝夜＝＝＝ 天然ブリ刺 こんにゃくピリ辛煮 クジラ竜田揚げ モツ味噌煮 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ ナマコ２種 かぶ煮物 砂肝 水菜サラダ モツ煮ポン酢 鮭醤油漬け焼 ＢＥＥＲ 今夜も久しぶり第二弾“なまこ” 近所のスーパーで半額シールが貼られていた青なまこです。 カキも大好物だがなまこもかなり好きなんだよな。 昔、よく熱海の方に釣り…

＝＝＝朝＝＝＝ 茹で鶏とキムチ 水菜サラダ タコポン酢 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 生カキ モツ鍋 ＢＥＥＲ 久しぶりのモツ鍋。 最初はネギのみでシンプルに。 ２回目はきのこも足して味噌味で。

＝＝＝朝＝＝＝ キムチ焼そば ＝＝＝午後＝＝＝ ブロッコリー タコ刺 鶏トマト煮 なめこおろし ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ しめじお浸し 馬刺 野菜オムレツ ＢＥＥＲ 今日は特に用事も無いので 朝飯後に新宿までぶらぶら歩いて散歩。 途中、２か所のフリーマー…