＝＝＝朝＝＝＝ 水菜じゃこパスタ ＢＥＥＲ 洋ナシ ＝＝＝午前中＝＝＝ フィッシュタコス カレーパン ＢＥＥＲ ＝＝＝午後＝＝＝ イカ刺 イカユッケ キャベツ塩豚蒸し イカ肝焼 キムチ納豆 ＢＥＥＲ 朝、パスタで一杯。 ＆藤田さんに貰った洋ナシ。うまい！…

＝＝＝夕方＝＝＝ 生カキ メカジキ炒め ＢＥＥＲ ＝＝＝深夜＝＝＝ 煮アナゴ 乾燥納豆 ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー アナゴ白焼き 猪スモーク ＢＥＥＲ 昨日のSHOW BOATで湊のスタッフのさえぐさくんにイノシシを貰った。 うまいナー。シシの肉。 さえぐさくん、Thank You！！

Ａ＠SHOW BOAT 古澤さんの“ね”と対バンです。 本番前、抱瓶でみんなと泡盛。 “ね”はよかったなー。 じぃはＤｓ叩かなかったけど、Ａと合体したときは叩いてたな。 終演後、もう１つの対バンエジプト文明ズと 藤田さん、ＭＡＭＯちゃん、よっちゃん、マービン…

＝＝＝朝＝＝＝ 玉ねぎスライス 茹でタン ＢＥＥＲ w/z 藤田さん ＝＝＝昼＝＝＝ 生カキ ＢＥＥＲ w/z 藤田さん ＝＝＝夜・かっぱ＝＝＝ モツ焼 レバ刺 ＢＥＥＲ w/z 藤田さん ＝＝＝夜・四文屋＝＝＝ 熱燗 w/z 藤田さん 屋宜さん ＝＝＝夜・バカフェ＝＝＝ …

今日はDsに吉村由加を迎えて 久しぶりのＥＸＣＩＴＥ３＠STORMY MONDAY。 本番前、３人で近所の中華屋へ。(ここはマックさんとGRICOに教わった店) ＢＥＥＲとつまみ、そして紹興酒を１本ごくり。 終演後、全員電車なので早々にSTORMY MONDAYを引き上げ 家で…

＝＝＝夜＝＝＝ ホタテ刺 ほうれん草、もやしナムル イカナンプラー ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ くわい空揚げ カキフライ コーン豆乳スープ 大根葉厚揚げ炒め煮 塩豚 ゴマ大根おろし ＢＥＥＲ

＝＝＝朝～午後＝＝＝ 大根おろしパスタ ネギ塩炒め キムチ納豆 厚揚げ卵とじ マグロあら炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ タコ刺 ブロッコリー チゲ鍋 ＢＥＥＲ