＝＝＝夜＝＝＝ ブロッコリー 鯵刺 マグロアラ煮 豚、もやし、ニラ炒め ＢＥＥＲ

＝＝＝夜＝＝＝ かぼちゃ豆板醤煮 いわし刺 水菜サラダ 手羽元焼 豚タン、もやし、ニラ炒め ＢＥＥＲ

ＳＨＯＴＡＲＯの大満月と コーシのセッションを観にＳＨＯＷ ＢＯＡＴへ。 コーシのとこのベースはケータ。 コーシワールドにケータ、なかなか楽しめました。 まぁ、コーシはエレクトリックのセットでも アコースティックセットでも変わらないから(いい意味…

＝＝＝朝＝＝＝ 豚ハツトマトパスタ ＝＝＝昼＝＝＝ 鯵刺身 鯵タタキ 寄せ鍋 ニラ、もやしナンプラー炒め ＢＥＥＲ ＭＡＭＯ＆丸尾とＣＬＯＰＣＬＯＰでセッション。 スピッツのサポートをやっている 古くからの友達、くじひろこが来てくれた。 昔、丸尾もく…

＝＝＝昼＝＝＝ 白菜サラダ カツオ刺 塩豚鉄板焼 茹でごぼう梅醤油 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ 寄せ鍋 カツオ刺 ベーコンエリンギ炒め ＢＥＥＲ 焼酎ロック

＝＝＝夜・びりけん＝＝＝ 牛スジ煮 チョリソー らっきょう ＢＥＥＲ 焼酎ロック w/z あさのさん 今日はVoの古田さん＆マキちゃんがやっているお好み焼屋さんへ。 ２年半前くらいからやっていたがオーナーの都合で今月でCLOSE。 粉物をあまり食べないわたく…

ＢＡＢＹ－Ｋを観にＳＨＯＷＢＯＡＴへ。 ちょうど、マービンと打合せの予定があり ｢今から出る。｣18時頃、連絡があったっきり音信不通に。 結局、マービンは現れず・・・ ＢＡＢＹ－Ｋは、なかなかいい感じ。 新曲２曲入と１５sec×５０の２枚組ＣＤを頂いた…