＝＝＝朝＝＝＝ なめこおろし イカと青梗菜炒め 卵とねぎの味噌汁 ごはん ＝＝＝夜・居酒屋＝＝＝ ホルモン塩レモン焼 レバカツ ぼんじり さんま寿司 etc ＢＥＥＲ 焼酎ロック w/z 藤田さん ＝＝＝夜・その２＝＝＝ モツ煮ナンプラー味 イカの卵と白子の煮付…

＝＝＝朝＝＝＝ 水菜サラダ 大根味噌汁 モツ煮 ご飯 ＝＝＝午後＝＝ モツ煮 イカ肝焼 ＢＥＥＲ w/z 丸尾 ＝＝＝午後・その２＝＝＝ イカゲソコチュジャン和え ナンプラーイカ焼きそば ＢＥＥＲ ＝＝＝夜・ＣＬＯＰＣＬＯＰ＝＝＝ ＢＥＥＲ 焼酎ロック 丸尾 …

＝＝＝午後＝＝＝ いわし刺 めかぶ めかぶ いわしコチュジャン煮 いわしコチュジャン煮雑炊 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜中＝＝＝ 納豆オムレツ 豆腐とからし菜炒め ＢＥＥＲ