＝＝＝夜＝＝＝ イカ刺 イカ肝焼 水菜と豆のサラダ 手羽先とブロッコリーの豆鼓スープ ＢＥＥＲ 新宿でイカ(スルメ)を買った。 １匹なのに７００円以上もする！が値引きしてあって３９８円だったけど。 まぁ１匹３９８円でも普段は買わないから高級品ですね…

＝＝＝朝～昼＝＝＝ マグロ山かけ きんぴらごぼう なす塩もみ 豚バラと玉ねぎ焼 ＢＥＥＲ ＝＝＝夜＝＝＝ いわし刺 トマトサラダ あんこう鍋 納豆 ＢＥＥＲ 今日はモノレールなどに乗って横浜のアウトレットへ。 すぐ後が海なので気が気じゃない。 帰りに海…